教養心得

相信不少父母都為孩子的飲食傷腦筋! 例如，孩子不願坐下食飯，而父母千方百計要他坐下來吃飯，雙方拉鋸，彼此都會很痛苦。當孩子吃飯時感到壓力，普遍會出現不當行為，如開始發脾氣或叫囂。

黃昏6點，遊樂場上總會聽到媽媽爸爸大叫「夠鐘返屋企喇!」，然後上演一幕幕「追逐戰」，有些小朋友會「就範」，有些打算力挽狂瀾，在地上捵來捵去。 當孩子做出這些不恰當的行為，父母如何利用ACT設限的方法幫助他們？

情緒指導的父母會將小朋友的生氣、恐懼、悲傷等情緒當作一種與小朋友建立連結的機會，透過正面回應小朋友的情緒，幫助他們了解及接納自己的感受。

研究指出培養幼兒的社交情緒能力，不但幫助他們的日常社交同情緒管理，更會直接影響學業成績，及25歲之後的人際關係同工作機會。

幼兒約在2歲左右就可以根據指令，將基本情緒和情緒圖像配對；在3、4歲之後，就能更準確分辨正面及負面情緒。而情緒表達包括面部表情、身體姿勢及肢體語言、聲音及語言表達、不同行為表現等，當中面部表情最容易察覺，因此家長不妨以此為起點，逐步培養幼兒的情緒覺察。

2至3歲的小朋友開始入學，逐步建立屬於自己的社交圈子。老師和家長都期望孩子們能好好相處，因此不時提醒孩子要主動分享、多合作、多互助，然而孩子總是堅持自己，互不相讓，令家長們每日周旋在爭吵、調解和仲裁之間，疲憊不堪。

雖然大多數人都主要使用右手為主用手，但其實左撇子並不罕見，大概每10個人當中就會有一個人的主用手是左手，而左撇子的成因至今仍然沒有一個很確實的答案。

幼兒早在1-3歲便有快樂、傷心等基本情緒；踏入4-5歲的階段，複雜情緒如妒忌、內疚等會逐漸出現，家長可以怎樣引導孩子學習控制及調節情緒呢？

對於疫情的控制，我們可做的固然有限，但對於小朋友在家學習方面，家長除了幫忙下載工作紙、督促孩子網上學習、監察孩子學習進度外，不妨善用這漫長的抗疫假期，在家培養小朋友的社交情緒發展。

家長若往往只著眼處理孩子的行為，而忽略回應他們的情緒，長遠可能會令孩子成為一個為了討人歡心，而壓抑負面情緒的「乖孩子」，更甚會認定自己是個永遠無法得到家長認同的「壞孩子」。因此，如何讓小朋友認識、接納及正面表達自己的情緒，對孩子的心理健康相當重要。