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甚麼是社交情緒學習

研究指出,良好的社交情緒能力,不單讓幼兒能在學校及社交圈子與朋輩建立正面及互信關係,在日後的學業及工作發展亦有較出色的表現。 美國芝加哥伊利諾大學的「學生學業、社會與情緒學習而合作」單位(Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning, CASEL)於2004提出以下框架,指孩子於幼兒至高中的社交情緒學習應包括以下5個核心能力:

自我覺察(Self-awareness)

能認識自己,理解自己的情緒、想法和價值觀,並發現自己的優缺點。

實踐方法

和孩子聊情緒,讓他們了解父母是和自己站在同一角度,明白自己的喜怒哀樂,培養孩子的正向性格,及對他人產生同理心。

自我管理(Self-management)

在不同情況下能有效管理情緒﹑想法及行為,在過程中能克服挫折及壓力,會適時自我激勵,並設定目標執行計劃。

實踐方法

停課期間,與孩子訂定生活作息表,設定每日﹑星期目標,以維持規律生活。

社交覺察(Social Awareness)

能尊重來自不同家庭﹑文化背景的人,站在他人立場思考,展現同理心與關懷。

實踐方法

鼓勵孩子主動關心身邊的人,例如若有親友身體不適,問孩子想像親友可能會有甚麼感受,可以怎樣給予關心。

人際技巧(Relationship Skill)

能和不同的人建立﹑維持健康的人際關係,可以清楚溝通﹑有效解決衝突﹑合作。

實踐方法

引導孩子就不同事件說出感受,例如和同學吵架,事情是如何發生,應該如何跟對方溝通解開誤會。

負責任的決定(Responsible Decision Making)

能考慮到各種相關因素,作出決定,並在下決定後願意接受﹑承擔結果。

實踐方法

帶領孩子從所見所聞練習分析問題,以自己和他人的安全為考量作出適當決定。透過負責任的決策,孩子能學習到行為和選擇如何影響他人。

社交情緒學習框架(CASEL, 2017)