「健康生活」的文章

新興運動是於本港未被發展普及之「非傳統」運動項目，如穿雲箭、地板冰壺、芬蘭木棋、法式滾球、匹克球、家庭羽毛球、踢球（Teqball）、拳球等。新興運動以其創新性、互動性和娛樂性吸引著越來越多的人參與，對於推動人們積極參與運動、促進社交交流和提升身心健康有著積極的影響。

小朋友在家中蹦蹦跳，無時停？其實這是幼兒的正常發展需要！足夠的體能活動，不但能鍛鍊身體肌能，亦有助智力發展，對幼兒的大腦發展和認知能力更有正向的作用。

親子體適能樂趣多！家長與幼兒一起動動筋骨、流流汗，有助提升心肺耐力、肌肉適能和協調能力，並釋放日常生活的壓力；而親子之間的互動，亦讓幼兒感受到和父母同樂時的愉快和安全感，增進親子關係及提升正向依附感。

教育心理學家皮亞傑的認知發展理論指出，人的認知發展有四個階段，而嬰兒時期（出生後28天到滿1歲）是「感覺動作」（sensori-motor）學習時期，嬰幼兒透過感官知覺來學習。若可在嬰兒的反射動作消失前，發展其四肢的運作與活動，便可以順利建構下一階段的發展。來認識不同月齡嬰兒可以做的運動吧！

產後抑鬱症患者建立情感連結的能力和情感反應會因病情而有所降低。如病情沒有得到適當的治療和舒緩，導致病情延續或惡化，會影響患者與新生嬰兒建立情感連結的能力，從而損害嬰兒的情意發展。