「2-6歲」的文章
30/10/2023
運動如開車 學習情緒張弛有度
要幫助孩子學習情緒管理,除了傳統的繪本、繪畫等靜態活動外,原來體能訓練活動也能讓他們理解不同的情緒,從而於日常生活中調節情緒,學習與情緒做朋友。
11/09/2023
4個簡單親子家居遊戲,提升孩子抗逆力!
提升抗逆力有三大要素——提升解難能力、培養樂觀態度和強化親子關係。以下介紹4個簡單的親子家居遊戲,助孩子輕鬆愉快地從遊玩中提升抗逆力。
15/05/2023
身體感覺練習 讓我們重掌情緒主導
當面對孩子的不當問題,引發我們憤怒、忟憎等強烈負面情緒時,大腦便會交由杏仁核發號施令,杏仁核讓我們快速喚起過去負面的情緒記憶,例如提醒我們過去與孩子糾纏的不愉快經歷,讓我們跌入慣性思考,如「點解教極都唔聽」、「我已經夠忙啦,仲要俾麻煩我」等。