Do you know what "320" represents? To promote oral care, the FDI World Dental Federation designates 20 March each year as "World Oral Health Day." This number is quite interesting; it represents the 20 baby teeth in children, the 32 permanent teeth in adults, and 0 tooth decay—symbolising that everyone, regardless of age, should aim for "zero tooth decay" to maintain oral health.   As babies grow up, they no longer need adults’ help to clean their teeth. When they turn one, parents can begin to teach children the importance of teeth protection and nurture their good dental habits. Many parents may face challenges when encouraging their children to brush their teeth. Let’s explore the following tips to create a relaxing brushing mood for young children!   Dental Care Tip 1: How to Clean Baby Teeth Effectively? Children will have 20 teeth by the age of 3, with incisors and molars growing around their first birthday. As children's fine motor skills develop steadily at this age, it is an ideal time for parents to encourage children to brush on their own. Parents may continue to assist children with brushing in the morning and evening when necessary. The steps for brushing are as follows:   Place the toothbrush at a slight angle against the gum line. Brush the outer surfaces of all teeth. Brush the inner surfaces of all teeth. Finally, brush the chewing surfaces of all molars. Done!   Parents have several ways to make brushing comfortable and fun, such as singing children’s songs while brushing to guide children to complete the task within the time. Besides, when assisting with brushing, parents should be gentle and cautious to avoid hurting children's gums, which could lead to their negative feelings towards brushing.   Dental Care Tip 2: Brush in the Morning and Before Bed Children sometimes find brushing “a fun game” instead of a task that has to be completed so they are not able to stay focused. Parents may consider brushing together to provide quality bonding time while allowing kids to imitate correct brushing gestures and habits. Remember to observe children's reactions and behaviours and offer them timely assistance and encouragement. Once children learn how to spit, they can start using fluoride toothpaste designed for kids.   Dental Care Tip 3: Choosing the Right Tools is Important Children may resist brushing if they are unfamiliar with the tools. Parents can make brushing a fun interactive experience by using storybooks to introduce the tools for brushing. Taking children shopping for toothbrushes allows them to feel the softness of different brushes and choose one they like. Parents can also let them try various toothpaste flavours to keep their interest in brushing.   Dental Care Tip 4: Cultivating Good Eating Habits Eating habits are closely related to dental care. The acids produced during meals are harmful to tooth surface, leading to mineral loss and, over time, tooth decay. Even drinking water is not able to neutralise the acids on the teeth. Therefore, reducing the frequency of meals is the effective approach. The principles are as follows:   Limit meals to no more than 6 times a day. Have three substantial meals (breakfast, lunch, dinner) each day, with one snack time allowed between meals. Allow children to enjoy their favourite snacks and drinks during meals or snack time. Drink only plain water on a daily basis. Avoid using snacks as rewards. Reduce the intake of sweet food.   Furthermore, children should be guided to wean off bottle use completely by 18 months to reduce the risk of tooth decay (milk sugars cover baby teeth when the baby drinks and sleeps at the same time) or ear infections (milk may flow into the ear canal along the eustachian tube while lying down). After turning one, children can be taught to use a cup to drink water or other beverages.   "Baby Teeth Health Promotion” Programme in HKSPC Day Crèches Our day crèches implement the "Baby Teeth Health Promotion" programme annually, partnering with parents to raise awareness on the importance of dental care for young children. We support parents through various activities, including parent seminars, promoting dental care months, sharing oral care booklets, and accessible online resources.   Rome wasn't built in a day, and so as cultivating good dental habits in children. Parents need to accompany and guide children with patience, making dental care a part of their daily routines.   Yuen Hau Ying Centre Supervisor Hong Kong Society for the Protection of Children William Grimsdale Day Creche

新手父母都必定會經歷「冇覺好瞓」的階段，每次聽到新生BB從睡夢中扎醒的哭聲，都不禁擔心BB是否不舒服、睡姿是否正確……究竟父母可以怎樣協助BB有更安全舒適的睡眠呢？以下有幾項集經驗所得的小貼士，希望助家長有更多槪念：       給父母的小錦囊──降低睡眠風險   1. 調節室溫   太冷或太熱的室內環境都不適合初生嬰兒，室溫維持在攝氏25-28度較佳，因嬰兒的上呼吸道及氣管特別狹窄，極端溫度容易阻礙呼吸。父母可用手檢查嬰兒的脖頸後側是否和暖，便知道嬰兒的冷熱狀況。     2. 嬰兒床的設置   選用硬床墊、貼服的床單，不要在床上放置防撞墊、枕頭、厚毯子、玩具等，讓嬰兒睡在結實、平坦，沒有安全隱患的嬰兒床上。   3. 讓寶寶仰睡   在日間小睡及夜間睡眠時，將嬰兒擺放成仰睡的姿勢，此舉能防止嬰兒的口鼻部份埋入床褥裏，引起窒息。相對於俯睡或側睡，更能有效地降低嬰兒猝死綜合症（SIDS）的風險。     4. 使用睡袋   若使用被子，切記要讓嬰兒的頭部及手腳部份外露，以防被子蓋過口鼻；或使用合適尺寸的睡袋更為安全理想。   5. 母乳餵養   研究顯示，母乳中的營養成份有助於預防SIDS，還能有助於預防許多其他的兒童期疾病。       參考嬰兒園的「嬰兒睡眠護理」實作   嬰兒園一向重視嬰幼兒的睡眠習慣及質素，因而設立了「嬰幼兒照顧基準──睡眠護理」，為嬰兒營造安全及舒適的睡眠環境，使嬰幼兒健康成長，以下是嬰兒園的關注點，值得家長參考：   環境：當嬰兒準備睡覺時，家長應清理嬰兒床上的玩具，為他們脫下口水肩及更換尿片。 物資：嬰兒睡覺時，被子應只包裹着身體，讓頭部、面部及雙手外露，以便呼吸和散熱；並時刻留意被子會否蓋過嬰兒的口鼻，影響呼吸。嬰兒睡醒後，則應拿開他們的被子。 睡姿：將嬰兒以仰睡的姿勢放在嬰兒床上，讓他自行或陪伴入睡，並定時巡視嬰兒睡覺情況。 溫度：檢視室溫會否過熱或過冷，留意冷氣機的出風位置是否吹向嬰兒。       給寶寶更安全的睡眠   除可參考以上嬰兒園對初生嬰兒的睡眠護理外，家長亦可注意供嬰兒使用的家俱擺放及作息環境：   認真考慮與嬰兒同房不同床的安排：最好的放置方式是把嬰兒床放在成人床旁邊，或在成人觸手可及的距離之內，以便媽媽晚上餵哺及關顧嬰兒安全。 貫徹讓嬰兒睡在安全的嬰兒床上：當嬰兒睡着後或短暫性離開成人的視線範圍內，都必須讓嬰兒在嬰兒床上；其他的搖椅、安全高椅、行車安全椅及成人大床，都是不理想的睡眠地方，成人需時刻留意。 確切地營造無煙環境：為嬰兒着想，父母應戒煙及不要讓嬰兒處於二手煙霧附近，讓嬰兒在清新空氣的環境下睡眠。   作者： 香港保護兒童會祈廉士日託嬰兒園園長阮巧盈     （本文首先於親子王國刊登）

暑假期間發生兩宗涉及嬰兒在床上窒息致死的事件，暑假過後新生入託，很多新手父母都向筆者請教初生嬰兒的睡眠問題。其中一位家長述說其女兒首天返家後，日間明明像小天使般吃奶後自行睡覺，但入夜後卻變身成小魔怪般，不知何故地在嬰兒床上哭鬧、不停打噴嚏、打嗝，家長不禁擔心她是否患病了，於是連夜致電奶奶求救。當晚家長還要經常抱着女兒及餵奶安撫，待她睡着了，會神經質地觀察她的胸部位置是否有起伏，又會將手指放在女兒鼻旁探測呼吸，好不容易才安全渡過第一晚，終於體會到「做人父母甚艱難」﹗   聽畢家長所說，我即時想起陳奕迅的《全世界失眠》﹕「一個人失眠，全世界失眠」及張國榮的《無心睡眠》﹕「WHOO-OH-O 無心睡眠，WHOO-OH-O 腦交戰」。孩子睡不好，父母必定失眠，身心俱疲。父母既擔心孩子不能安睡，又怕他一睡不醒，真的「腦交戰」。       認識「嬰兒猝死綜合症」   知悉家長對幼兒睡眠情況的擔憂，使筆者深深體會到照顧初生嬰兒是絕對不容有失。雖然初生嬰兒大部份時間只是吃和睡，但在睡眠的狀態上，卻真的不能忽視，，而且尤其需要關注嬰兒猝死綜合症（Sudden Infant Death Syndrome，簡稱SIDS）。SIDS是指嬰兒在1歲前於睡眠期間突然死亡，多在夜半時分發生，通常並無證據顯示死前有掙扎或發出聲音，即使經過全面驗屍，亦無法解釋原因。     嬰兒需要按着自己的生理時鐘吃奶和睡覺；一般來說，初生嬰兒每天的睡眠時間是16至20小時，不分晝夜，而每次睡眠從30分鐘至3小時不定；當嬰兒疲倦時，通時會有動作示意，如哭泣、揉搓眼睛、定睛發呆等，父母要細心觀察，並盡快滿足他的睡眠需要；嬰兒在熟睡時，會出現很多表情，時有跳動、抽搐，均屬正常，並無礙睡眠質素。   隨着嬰兒月齡漸長，父母宜在白天多與嬰兒聊天或逗他們玩，晚上則應盡量減少和嬰兒說話或玩耍，慢慢地訓練及調節，讓他們逐漸意識到白天和黑夜的分別，生理上自然會把夜間的睡眠時間延長。     作者： 香港保護兒童會祈廉士日託嬰兒園園長阮巧盈     （本文首先於親子王國刊登）

家長經常會投訴8、9個月大的BB特別喜歡拿玩具亂丟，家長總是說：「不可以呀！玩具會整爛又污糟！」當家長拾起玩具，清洗乾淨，再給BB玩，BB可能會看一眼，又把玩具丟到地上，更一副自得其樂的樣子。面對BB如此調皮的行為，家長有時真是不知所措，可能會警告BB：「如果你唔乖，再丟玩具，就不給你啦！」不過，BB那麼小，聽得懂嗎？又有長輩說，不要太遷就子女，否則會寵壞啦！那麼，家長到底應否禁止或責備BB呢？       BB也會做實驗   從幼兒認知發展的過程來分析，BB的舉動並非故意要刁難家長，他很可能是在實驗自己的新發現。     這時期的嬰兒，愈來愈注意自己身體以外的事物。當BB遇上丟玩具這個新發現時，會感到好奇，就像大人懂得變魔術一樣，所以急不及待的再丟一次。BB會樂此不疲地不斷重複同樣的「我丟你撿實驗」，看看玩具是否會和之前一樣，落在地板上，發出預期的聲響，而媽媽是不是會過來幫我撿。BB能夠從反覆的丟玩具中獲得成就感，甚至急不及待的想要與家長一起分享他的新發現！所以，不論你拿什麼給他，他都會「丟」給你看。BB一再將玩具丟到地板上，在認知發展上，我們可以說BB已建立最早期的「因果關係」概念，而「因果關係」是BB對世界的理解和解決問題所需要的其中一個基本技能。       耐心回應BB，提供適合的玩具   BB在這個階段是從「玩」中學習，BB丟東西其實是表現出主動學習的動力，家長要做的不是禁止、不是責備，而是引導BB用「適合」的方式來學習。「重複」是BB學習新能力的重要方式，因此，BB對於自己的新發現，總是樂此不疲地反覆嘗試，這對家長的耐心來說，實在是個大考驗。     所以家長可以提供一些讓BB實驗「因果概念」的玩具。例如一搖便會有聲音的玩具，一丟會滾動又有聲音的玩具，或是一拉、一按就會有反應的玩具等，都很適合這時期的BB，能引起BB的興趣。         將家裏變成小小實驗室   BB學習「因果關係」除了玩玩具，家長不妨善用家中的物品，在家長陪伴引導下讓BB探索，更可增強親子關係。例如：   音樂廚具：用不同廚具，敲打不同物品，探索發出不同的聲音。 神奇紙盒：將紙盒開窿，放置各種物品再倒出來。 洗衣籃（或紙箱）：可以將球或布偶丟進去，再拿出來。     允許BB小小的「唔乖」，那不是在搗蛋，而是BB發展的「過渡階段」。BB就是在這樣不斷的探索、學習、克服中發展，並透過家長的理解與鼓勵，才能快快樂樂的成長。   作者： 香港保護兒童會嬰兒服務協調主任楊家鳳     （本文首先於親子王國刊登）

較早前香港中文大學香港亞太研究所公布調查結果，近八成受訪幼兒竟要由父母或家傭餵飯，一半幼兒到兩歲仍不懂自行進食。而香港衛生署曾進行香港幼兒飲食及餵養調查，發現本地家長較少容許子女自己進食及擔心他們進食分量過少，家長對子女進食抱有不合適期望及理解。其實幼兒一歲起已經有足夠能力學習自行進食，而幼兒自行進食不但能享受進食的樂趣，更重要建立個人的獨立性及自理能力。       自行進食的重要   筆者從事嬰兒園工作，園內會按照幼兒的口肌及手肌生理發展進度，安排合宜大小、質感的食物，讓他們由手取食物至使用食具自行進食。幼兒從一歲起嘗試自行握杯飲水、拿著匙羹舀起食物自行進食、用叉食小麵條或水果等，讓幼兒從操作不同的餐具中感受到手部肌肉及關節的協調能力，從而增加手部靈活性。另外，幼兒透過自行努力進食而吃飽，除了生理滿足外，還會產生成就感，有助建立自信心及獨立性。     進食階段你要知   幼兒由8個月起，雙手已經有抓握物件的能力，能夠自行用手抓食物然後放入口裡食，建議父母可以將食物切成薄片或粒狀(例如﹕蕃薯條、軟身水果粒等)，讓幼兒自行放入口裡進食，慢慢學習進食技巧，透過不斷的嘗試令進食技巧日漸穩定，便可以運用不同餐具配合進食。   另外，幼兒一歲起開始掌握使用湯匙和叉進食，有時可能會因為力度不足或技巧未成熟，令餐具不小心掉在地上，不要介意或責罵幼兒，否則可能會影響對進食的興趣，建議父母在幼兒進食前準備一些乾淨的備用湯匙便可。 一歲半起，幼兒能靈活地運用湯匙和叉進食，也開始懂得調節食物的份量放入口中，進食技巧日漸成熟。但此階段幼兒有可能開始偏食或邊食邊玩的情況，建議父母留意進餐環境，進食時不要看電視、也不要放玩具在餐檯上。       幼兒自行進食小貼士   先講後食   父母在進餐前可以先向幼兒介紹食物的名稱、形狀及顏色等，增加幼兒對食物的認識及進食的興趣。在進食期間父母給予幼兒足夠時間和正面的鼓勵，讓幼兒能充分發揮自行進食能力。   配套齊備   父母在幼兒每餐進食時，要安排適合年齡的枱、櫈、餐具及圍兜，按不同食物質感而提供湯匙、叉，讓幼兒能成功舀取食物，餐後使用濕毛巾清潔臉部及清潔雙手便可。   信任及放手   在幼兒進餐時表示吃飽不再吃，父母要學習信任及放手，不要求子女繼續進食，讓幼兒有機會學習進食及理解「飽」的感覺。最後父母要接納孩子自己進食的混亂後果，每天讓自己BB有自己搵食的機會，共勉之。   作者： 香港保護兒童會 利黃瑤璧日託嬰兒園 鄧鳳儀園長     （本文首先於親子王國刊登）

一天，有參觀者到訪嬰兒園時，向筆者詢問，「園內的老師都很年輕啊﹗他們應該未結婚吧，點解都識得照顧咁細個既小朋友呢？他們很專業啊﹗」其實，筆者不止一次回應過這些類似的問題，這該是外界對嬰兒園的印象仍停留在70、80年代，認為在嬰兒園工作的老師都一定已婚產子，懂得照顧嬰幼兒生活日常便可，但在現今社會的規範已不止於此。     重新認識嬰兒園的啟蒙老師 從學歷說起   先讓讀者對嬰兒園老師的學歷有基本的認知﹗在嬰兒園工作的老師必須持有社會福利署所獲發的「註冊幼兒工作員」(Child Care Worker, CCW)資格，而取得此專業資格前，至少需要修畢幼兒教育高級文憑，但現時亦有很多老師已修畢幼兒教育學士學位課程才入職工作。學歷是基本的要求，但不等同老師的質素，因此，如老師有先天優勢或在後天苦練下，亦可成為孩子的啟蒙老師。         教顧並重 全面關顧嬰幼兒的成長發展   在嬰兒園裡，「教育」與「照顧」有著不可分割的關係。尤其在嬰兒達1歲前，老師每天都在提供個別化的教顧，他們要落手落腳去照顧嬰幼兒，餵奶、餵食、換片、更衣等是指定工作，但在照顧的過程中，亦要配合專業的技巧及加入教育的成份，例如：因應嬰兒園推行雙語學習（手語及口語）計劃，當老師在跟嬰兒換片前，會打出「換片」的手語，再輕聲及溫柔地說「XX，XX老師準備同你換片啦﹗」，在換片過程中與嬰兒有眼神及表情的愉快溝通交流。因此，此換片程序不只是照顧工作，而是結合了語言、情感、社交的培育。   在幼兒滿1歲後，「教育」的功能更為明顯。老師會設定每月的生活化主題學習，就著幼兒的學習興趣及成長特性，以綜合活動來培育幼兒的成長發展，讓幼兒在認知、語言、體肌、社交、情意、自理上，都能平衡地增長。     成為家長的合作夥伴 提供專業意見   家長將最愛的小嬰兒送到嬰兒園，依靠老師的協助，培育嬰幼兒成長，全賴對老師的信任。在教顧嬰幼兒的同時，在育兒方法方面，老師還不時向家長提供專業的意見，與家長共同商討嬰幼兒的發展狀況，將嬰幼兒的成長強弱項，都一一列出，再設定適合的活動，提升他們的整體發展能力。同時，亦會定期舉辦育兒工作坊及講座，邀請專家及嬰兒園園長主持，讓家長從不同角度瞭解嬰幼兒的成長需要。         「三心兩意」不少得   「三心」：細心、耐心、愛心不怕多，老師每天對著一個個的小天使嬰兒，必需要帶著大量的「耐心」，一點一滴地培育他們的學習，亦需要「細心」地觀察他們的需要，適時作出協助，更需要帶著「愛心」，按著他們的步伐，陪伴他們成長。   「兩意」：老師要具備「安全意識」，嬰幼兒在成長中，需要經常性的嘗試，例如練習走路，要不斷地經過跌跌碰碰的過程，才能成功，老師不是要阻止他們跌碰，反而是要提前準備好安全墊，讓他們跌倒後再接再厲。此外，老師所懷著的「善意」不可少，嬰幼兒是性本善的，老師要作出正向行為的榜樣，讓嬰幼兒模仿學習，成為正面積極的人。   盼望嬰幼兒都能在老師的協助下，健康快樂地成長！   作者：祈廉士日託嬰兒園園長 阮巧盈 相關文章： 【親子急急問】寶寶在嬰兒園的一天 多元活動探索世界   【親子急急問】嬰兒園即是托兒所？多方面活動訓練嬰幼兒     （本文首先於親子王國刊登）