在日常生活中，當看見孩子發脾氣或哭鬧時，家長常常忍不住這樣回應：
「你話我知有咩好喊？」
「再喊我就唔要你！即刻同我收聲！」
「唔好再發脾氣喇！」
這些回應雖然可以讓孩子暫時停止哭鬧，卻可能忽略了情緒背後的真正動機，長遠而言更會讓孩子錯失學習面對情緒的機會。事實上，情緒調節能力是孩子全面發展的重要指標，不僅有助他們建立自我與促進社交，更是穩定家庭教養氛圍的關鍵。
教養的無力感與單打獨鬥的局限
不過，知道情緒教育的重要性是一回事，回到真實的教養現場往往又是另一回事。在育兒路上，家長大概都出現過一種無奈——明明很想耐心地教導，現實卻往往事與願違。當孩子崩潰大哭、拒絕配合時，自己的情緒一瞬間就被孩子牽著走。這種教養的拉鋸戰，常使家長感到「心很累」，更會產生挫敗感，覺得自己不僅無法好好引導孩子，還破壞了親子關係。
這種無力感並非源於家長不稱職，而是因為我們習慣了「單打獨鬥」。傳統觀念中，大人常試圖單方面要求孩子冷靜、修正行為，卻忽略了與孩子之間的雙向連結。
「平行同步」比「單向教導」更有效？
由於幼兒的社交情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）在很大程度上受到家庭環境的影響，要建立這種雙向連結，便需要重塑整體的家庭氛圍。為了提升成效，本會幼兒發展及親職教育服務計劃（PaMa Kids）推行了「親子情緒平行小組」，實踐「親子雙向、平行介入」的學習模式：
- 平行共學機制：家長與孩子同步學習。家長在「家長組」學習情緒指導技巧；幼兒則在「幼兒組」學習基本情緒詞彙與調節方法。
- 聯合雙向實踐：在親子合組活動中，家長與孩子在同一場景下互動。由前線的社工與幼師在現場進行即時指導（Coaching），讓家長能夠「即學即用」回應孩子情緒的技巧。
為了向公眾及業界展示此項目的實證成果，本服務於2026年6月27日舉辦了「親子情緒平行小組研究發佈會暨體驗工作坊」，成果深受教育界與社福界同工認同。根據本服務與香港浸會大學社會工作系研究團隊進行的隨機對照試驗（RCT）成效評估，數據精確地追蹤了家長在參與小組後的變化。對比沒有參與小組的對照組，實驗組家長展現了極其顯著的成效改善：
- 35.4% 的家長在生活滿意度上展現了顯著的達標正向變化；
- 14.6% 的家長成功打破舊有慣性、顯著降低了養育壓力；
- 更有 31.3% 的家長，其主觀幸福感獲得了顯著的達標增長。
誠如小組家長心聲所言：「未上堂前，教養狀況不斷重複。現在手握一套執行的流程，內心比以前定好多，懂得先與孩子連結（Connect），再處理問題。」
小組核心心法：學會「先連接，後處理」
小組確立了「先處理心情，後處理事情」的核心教養共識，讓家長有效引導孩子管理情緒。我們往往覺得「處理情緒」等於要立即解決眼前的具體問題，其實不然。「同理」才是建立連結的第一步。在處理事情前，我們應先透過孩子的表情、行為及語氣，分辨並精準命名孩子真正的情緒（例如：「你依家係咪覺得好失望？」）。透過課堂教授的「冰山理論」，家長能從孩子表現的表面行為，一步步拆解和明白它們背後承載的情緒未被滿足的內在需要。當孩子的情緒獲得同理與接納，家長才能與孩子一同思考合宜的解決方法。
小組前後轉化：照顧好自己，才能接住孩子
家長穩定的心理狀態，是處理孩子情緒的重要前提。小組其中一個重心，聚焦在家長自身情緒的覺察上——「接納自己的情緒，原諒自己當下未能處理」。課堂引導家長反思自身的「情緒觸發點」，讓家長學會在狀態欠佳時適時調整和喘息，避免與孩子情緒「硬碰硬」，避免製造進一步衝突而令事情惡化。
當家長懂得包容自己，並透徹了解幼兒的情緒發展進程時，便能將教養期望調整至符合幼兒的發展階段。家長明白到孩子用行為表達負面情緒，是正常的生理發展進程；孩子只是「未能」，並不是「不能」以哭鬧以外的形式表達內在的複雜情緒。當家長放下自身迷惘、內疚與憤怒等情緒，在面對孩子情緒時也自然更加得心應手，大大提升教養信心。
結語：最好的教養，是我們一起成長
透過平行介入模式，親子之間能夠在情緒課題上創造一套共同語言，在生活中輕鬆、自然地談論情緒。當家長學會「先同理，後處理」，教養就不再是情緒的拉鋸戰，而是親子之間既溫馨又珍貴的連結。
了解更多：親子情緒平行小組
本項目由教育心理學家、職業治療師、社工及幼師跨專業團隊打造，融合 RULER 模型與情緒社會化理論。早前於香港浸會大學舉辦的成效發佈會反應熱烈，項目提供實體情緒教育工具（情緒遊戲卡、Mood Meter、情緒急救箱等），協助家庭建立健康的溝通連結。
鳴謝：本研究獲 Rusy and Purviz Shroff Charitable Foundation 資助，並由香港浸會大學社會工作系研究團隊協助成效評估與數據分析。
徐洛明
PaMa Kids 幼兒發展及親職教育服務計劃 項目隊長
香港教育大學幼兒教育榮譽教育學士，註冊幼兒工作員及特殊幼兒工作員，現主要負責親職教育服務